Kërkimet e reja tregojnë se një shërbim i përditshëm me kikirikë mund të zvogëlojë me rreth një të tretën rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Përdorimi...
Gjatë festave jeni mbushur me ëmbëlsira dhe delikatesa të ndryshme dhe e keni vështirë të merrni frymë, e lëre më të ecni? Për ndihmë mund...
Christopher Petkov nga Instituti i Neuroshkencës pranë Universitetit të Newcastle, beson se një zonë neuronesh të veçanta aktivizohen në momentin kur dëgjojmë zërat e familjarëve....
Dardha është një prej frutave shumë të rëndësishme për organizmin tonë. Është e përbërë në masën 84% nga uji dhe në masën 16% nga proteinat,...
Vapa mund t’ju bëjë që të ndiheni të dobët, por ju mund ta “luftoni” atë që nga tavolina, me ushqime dhe recetat e duhura. Luftoni...
Përveç shalqirit, kjo dietë ju lejon të konsumoni mish pa dhjamë, produkte qumështi me % të ulët yndyre, perime dhe drithëra. Çfarë mund të hani?...
Katër në pesë persona gjatë pushimeve vjetore merren me aktivitete të cilat shtojnë rrezikun për infarkt.Studimet amerikane të realizuara kohë më parë në afro 2500...
Për herë të parë një studim shkencor ka zbuluar vetitë e patateve, lidhur me rolin antibakterial të tyre. Nga një këshillë e vjetër e gjysheve...
Në mëngjes është e rëndësishme që të hani brenda një ore nga zgjimi. Preferoni fruta, biskota, marmalatë dhe drithëra. Buka dhe produktet integrale janë të...
Shpina jonë nuk është e përshtatshme akoma me llojin e jetesës që të çon në njeriun modern. Dhe prova vjen nga studimet e fundit të...
Gjatë stinës së nxehtë një fetë pjepër garanton freski, shuarjen e etjes, dhe na jep vitamina. Mes frutave më të dashura në stinën e verës është...
Dhimbjet apo pasiguria para ecjes mund të tregojnë në shumë sëmundje. Therrjet në këmbë mund të jenë shenjë diabeti apo mungesë vitamine B, por edhe...
Revista shkencore “LiveScience”, duke u bazuar në studimet e fundit të universiteteve më të njohura në botë, si Harvard dhe Wisconsin jep këshillat e mjekësisë...
Edhe fëmijët edhe të rriturit shpesh hedhin poshtë lëvoren, lëkurën, farat, kërcyellin apo fletët e frutave të ndryshme, të cilat më së shpeshti janë përplot...