Mandarinat janë pemët e preferuara të shumicës së njerëzve, e posaçërisht në këtë periudhë.
E zvogëlojnë inflamacionin
Mandarinat e ndihmojnë trupin t’i luftojë proceset e inflamacionit falë përmbajtjes së vitaminës A.
Ato gjithashtu përmbajnë sasi të madhe të vitaminës C dhe antioksidantë të shumtë që kontribuojnë në shëndetin e përgjithshëm të trupit.
E forcojnë sistemin e imunitetit
Sistemi i imunitetit është përgjegjës për funksionet e rëndësishme në trup të cilat e mbrojnë shëndetin tonë.
Megjithatë, vet sistemi jonë i imunitetit nuk është imun ndaj sulmeve dhe duhet të forcohet duke u ushqyer mirë për t’i rritur funksionet mbrojtëse.
E mbrojnë zemrën
Mandarinat ndihmojnë në mbrojtjen e zemrës nga rrezatimet e lira dhe inflamacioni. Rrezatimet e lira krijohen vazhdimisht në trup nën rrethana normale, por mund të jenë të dëmshme nëse ka shumë prej tyre.
E rregullojnë shtypjen e gjakut
Për shkak të përmbajtjes së kaliumit, mandarinat ndihmojnë edhe në mirëmbajtjen e presionit të gjakut.
Kaliumi i zgjeron enët e gjakut dhe ndikon që qarkullimi i gjakut të jetë më i mirë.
E ngadalësojnë procesin e plakjes së lëkurës
Mandarinat janë armë efikase natyrale kundër plakjes së parakohshme, e kryesisht për shkak të vitaminës C.
