Vapa mund t’ju bëjë që të ndiheni të dobët, por ju mund ta “luftoni” atë që nga tavolina, me ushqime dhe recetat e duhura. Luftoni...
Përveç shalqirit, kjo dietë ju lejon të konsumoni mish pa dhjamë, produkte qumështi me % të ulët yndyre, perime dhe drithëra. Çfarë mund të hani?...
Për herë të parë një studim shkencor ka zbuluar vetitë e patateve, lidhur me rolin antibakterial të tyre. Nga një këshillë e vjetër e gjysheve...
Katër në pesë persona gjatë pushimeve vjetore merren me aktivitete të cilat shtojnë rrezikun për infarkt.Studimet amerikane të realizuara kohë më parë në afro 2500...
Në mëngjes është e rëndësishme që të hani brenda një ore nga zgjimi. Preferoni fruta, biskota, marmalatë dhe drithëra. Buka dhe produktet integrale janë të...
Shpina jonë nuk është e përshtatshme akoma me llojin e jetesës që të çon në njeriun modern. Dhe prova vjen nga studimet e fundit të...
Gjatë stinës së nxehtë një fetë pjepër garanton freski, shuarjen e etjes, dhe na jep vitamina. Mes frutave më të dashura në stinën e verës është...
Dhimbjet apo pasiguria para ecjes mund të tregojnë në shumë sëmundje. Therrjet në këmbë mund të jenë shenjë diabeti apo mungesë vitamine B, por edhe...
Revista shkencore “LiveScience”, duke u bazuar në studimet e fundit të universiteteve më të njohura në botë, si Harvard dhe Wisconsin jep këshillat e mjekësisë...
Edhe fëmijët edhe të rriturit shpesh hedhin poshtë lëvoren, lëkurën, farat, kërcyellin apo fletët e frutave të ndryshme, të cilat më së shpeshti janë përplot...
Këto ditë të nxehta vere derisa trupi ynë përshtatet me temperaturat e larta, derisa akoma nuk ka shenja freskie dhe temperatura të përshtatshme, po ju...
Është një ushqim specifik i cili ndihmon për parandalimin e diabetit. Një studim amerikan i American Pistachio Growers, shoqata që përfaqëson kultivuesit e fistikëve në...
Para së gjithash duhet të pini patjetër dy litra ujë në ditë. Në thelb të fryrjes së barkut mund të jetë kërkesa për hidratimin e...
Qepa është një mënyrë shumë natyrale për të kuruar disa sëmundje. Ndër të gjitha është shumë ekonomike dhe ka një sërë vlerash ushqyese. Qepa është...