Instituti Amerikan i Mjekësisë rekomandon konsumin ditor prej rreth 3.5 litra ujë për meshkuj dhe 2.5 litra ujë për femra. Kjo sasi përfshinë të gjithë...
Qumështi, ushqimet e ‘këqija’ me yndyrë e sheqernat e shumtë…Këto janë disa nga armiqtë e lëkurës së adoleshentëve por jo vetëm. Kërkimet e fundit kanë...
Presioni i lartë i gjakut është faktor kryesor që shkakton hipertension e zemrës, sëmundje celebro-vaskulare, sëmundje të veshkave dhe sëmundje të tjera. Një nga ndërlikimet...
Ulni shtypjen e gjakut me ndihmën e ushqimeve që i keni në kuzhinën tuaj. Shtypja e lartë e gjakut është vrasës i heshtur. Për ta...
Shpesh mund të na ndodhë që nuk na zë gjumi, dhe rrotullohemi sa në një krah në një tjetër pasi nuk ndihemi rehat për shkak...
Gërhitja është gjithmonë e bezdisshme për ata që e ‘pësojnë’ dhe ka raste kur çiftet flenë në dhoma të ndara, sepse nuk arrijnë ta durojnë...
Duart tona janë pjesë e trupit tonë të cilat i përdorim tepër shumë gjatë ditës. Ne kapim gjëra me to, i lëshojmë, i flasim të...
Tri të tretat e njerëzve së paku një herë kanë ndjerë dhimbje në shpinë. Nëse janë dhimbje akute (dhimbjet zgjasin deri në gjashtë javë) nuk...
Nëse ju keni vendosur tashmë që pushimet tuaja dimërore t’i kaloni në alpe në vende qe ushtrohet skijimi, atëherë gjithsesi që kjo është një ide...
Uji ka një rëndësi të veçantë për mbarëvatjen e shëndeti tonë, sasia e ujit që konsumohet veçanërisht ka një rëndësi të veçantë për shëndetin. Nëse...
Hekuri ka shumë funksione në trupin e njeriut dhe shumica e tyre janë rrënjësore për jetesën. – Hekuri përdoret për prodhimin e hemoglobinës dhe disa...
Ky problem mund të ndodhë tek të gjithë, pavarësisht nga gjinia dhe mosha. Keni përdorur sigurisht shumë produkte për erën e keqe, por ndonjëherë edhe...
Në qoftë se ju dhemb ndonjë dhëmb, duhet të konsultoheni me dentistin sa më parë, pasi gjendja mund të përkeqësohet. Gjatë pritjes, mund të provoni...
Qoftë si sallatë apo e mbështjellë me mish, lakra thjesht është pjesë përbërëse e kuzhinës sonë në këtë pjesë të vitit. Ky ushqim i preferuar...