Ndrrimi i sezoneve ndikon edhe në alergji, me simptoma të tilla sy të përlotur dhe të skuqur, andaj janë disa ushqime që ju ndihmojnë në parandalimin e alergjive.
Këto janë disa nga ushqimet që duhet t’i konsumoni:
Acidet yndyrore Omega 3
Hiqni dorë nga alkooli
Mos i konsumoni ushqimet që ju shkaktojnë alergji.
Konsumoni sa më shumë fruta dhe pernime.
