Të bësh një sy gjumë gjatë ditës sipas studimeve është më mirë se sa ndërhyrjet mjekësore në uljen e presionit të gjakut Të flesh për një orë në mesditë rezultoi në uljen e niveleve të presionit të gjakut me një mesatare prej pesë pikësh, një efekt të ngjashëm
Ekspertët thanë se kjo mund të çojë në një reduktim të madh në rrezikun e sulmit në zemër.
“Gjumi i mesditës duket se ul nivelin e presionit të gjakut në të njëjtën madhësi si ndryshimet e tjera të jetesës, për shembull, reduktimi i kripës dhe alkoolit mund të sjellë uljen e nivelit të presionit nga 3 në 5 mm” deklaroi hulumtuesi Dr Manolis Kallistratos.
