Hipertensioni është, ndoshta, ndër çrregullimet më të zakonshme të shoqërisë moderne dhe perëndimore, të pasur dhe të industrializuar.
Shumë yndyrë, shumë sheqer, shumë alkool, mishi shumë i kuq, pak perime dhe pak stërvitje. Në dimër, gjërat përkeqësohen edhe më tej për shkak të ftohtit, i cili ngushton enët e gjakut dhe pastaj gjaku e ka më të vështirë për të qarkulluar.
Por, nga American Heart Association Orlando, vijnë lajme që mund të jetë shumë të rëndësishme për ata që vuajnë nga hipertensioni: me tre kivi në ditë duket se ju jeni në gjendje për të ulur natyrshëm nivelet e presionit në gjak.
Por pse kivit e kanë këtë efekt në presion?
Hulumtuesit që zhvilluan studimin pohojnë se prania e luteinës, një antioksidant i fuqishëm natyror që mbron edhe sytë dhe shëndetin e syrit, dhe magnezit (400 mg për çdo 100 g fruta) janë përbërësit e fshehtë të këtij rezultati.
Megjithatë, nuk i kushton asgjë atyre që vuajnë nga hipertensioni për të integruar konsumin e kivit në dietën e tyre, pasi është një fryt i shijshëm dhe sigurisht që nuk është një sakrificë për ta ngrënë.
