Thuajse 80% e femrave që janë në pritje për tu bërë nëna gjatë tre muajve të para të shtatzënisë përjetojnë përzierje dhe të vjella, duke...
Mes një sërë vetish që ka gruri, rëndësi kryesore kanë elementët ushqyes të tij, antioksidantët dhe radikalet e lira. Për këtë arsye gruri mund të...
Njerëzit kalojnë shumë orë para kompjuterit në ditët e sotme. Kjo, sa për shkak të punës, sa për shkak të popullaritetit të rrjeteve sociale. Megjithatë,...
Ndërsa stresi është përhapur gjerësisht në ditët e sotme, dhe kujtimet sa vijnë e fashiten, një zgjidhje e mirë mund të jetë qumështi. Qumështi ka...
Kërkimet e reja tregojnë se një shërbim i përditshëm me kikirikë mund të zvogëlojë me rreth një të tretën rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Përdorimi...
Gjatë festave jeni mbushur me ëmbëlsira dhe delikatesa të ndryshme dhe e keni vështirë të merrni frymë, e lëre më të ecni? Për ndihmë mund...
Christopher Petkov nga Instituti i Neuroshkencës pranë Universitetit të Newcastle, beson se një zonë neuronesh të veçanta aktivizohen në momentin kur dëgjojmë zërat e familjarëve....
Dardha është një prej frutave shumë të rëndësishme për organizmin tonë. Është e përbërë në masën 84% nga uji dhe në masën 16% nga proteinat,...
Vapa mund t’ju bëjë që të ndiheni të dobët, por ju mund ta “luftoni” atë që nga tavolina, me ushqime dhe recetat e duhura. Luftoni...
Përveç shalqirit, kjo dietë ju lejon të konsumoni mish pa dhjamë, produkte qumështi me % të ulët yndyre, perime dhe drithëra. Çfarë mund të hani?...
Katër në pesë persona gjatë pushimeve vjetore merren me aktivitete të cilat shtojnë rrezikun për infarkt.Studimet amerikane të realizuara kohë më parë në afro 2500...
Për herë të parë një studim shkencor ka zbuluar vetitë e patateve, lidhur me rolin antibakterial të tyre. Nga një këshillë e vjetër e gjysheve...
Në mëngjes është e rëndësishme që të hani brenda një ore nga zgjimi. Preferoni fruta, biskota, marmalatë dhe drithëra. Buka dhe produktet integrale janë të...
Shpina jonë nuk është e përshtatshme akoma me llojin e jetesës që të çon në njeriun modern. Dhe prova vjen nga studimet e fundit të...