Ndonjëherë edhe lloji i ushqimeve që hani luan rol të rëndësishëm për disponimin tuaj.
Konsumimi i një diete të shëndetshme dhe të ekuilibruara ushqimore është vërtetuar shkencërisht se iu ngreh humorin dhe ju bën të jeni më pozitiv.
Ushqimet që ju ndihmojnë janë:
Çokollata
Salmoni
Veza
Frutat e pyllit
Avokado
Bananet
