Trupi ynë është i përbërë prej më shumë se 65% ujë.
Nëse nuk do të konsumoni mjaftueshëm ujë në trupin tuaj do të hasni probleme që mund të rezultojnë serioze.
- Do të keni gojë të thatë
- Duke mos konsumuar shumë ujë gjithashtu dhe lëkura juaj do të jetë e thatë.
- Do të ndjeheni shumë të lodhur dhe të përgjumur, kjo gjë me siguri do të ndikojë dhe në produktivitetin tuaj ditor
- Rathë të zinj poshtë syve
- Dhimbje të kockave dhe humbje të masës muskulare
- Etja mund të bëjë që të ndiheni më të uritur dhe si pasojë të shtoni dhe në peshë.
