Ndërkohë që mëngjesi është ushqimi më i rëndësishëm i ditës, ndonjëherë mund të bëhet pak i përsëritur dhe i mërzitshëm.
Ky super ushqim i gjithanshëm ka një sërë përfitimesh shëndetësore, nga trajtimi i të vjellurit në reduktimin e dhimbjeve të muskujve.
Ai është ushqimi më i mirë për të nisur ditën dhe ju jep energji për ta vazhduar atë. Këtu janë disa mënyra se si ta përdorni atë në mëngjes.
Përzieni në kafe tuaj të mëngjesit. Çaj xhenxhefil për të shtuar dozën tuaj të përditshme të vitaminës CLyeni biskotën me reçel xhenxhefiliShtoni xhenxhefilin në smoothie-n tuaj.
