• INFO+
  • POLITIKË
  • NACIONALE
  • POLICIA
  • OP/ED
  • SPORT
  • ART/KULT
  • SHNETA
  • TJERA+
    • LUGINA
    • GJYKATË/PROKURORI
    • N'RRJET
    • RROTULL
    • MAGAZINA
    • PROMO
    • 2LTV
    • NJOFTIME/SHPALLJE
Shneta

Ushqimet që ndikojnë në formimin e rrathëve të zinj poshtë syve

Elife Sherifi 21 Shkurt, 2020 2 min
 Ushqimet që ndikojnë në formimin e rrathëve të zinj poshtë syve

A ju ndodhë shpesh që të zgjoheni me sy të fryrë ose me të nxira poshtë syve, ani pse keni fjetur mirë dhe mjaftueshëm?!

Kjo ndodhë pasi që jo vetëm mungesa e gjumit, por edhe ushqimi që konsumoni gjatë ditës mund të shkaktojnë këtë gjë.

Është një listë e gjatë e ushqimeve ose përbërësve ushqimorë që ndikojnë.

Ushqimi i konservuar

Ushqimi i konservuar si pula dhe fasulet e zeza kanë shumë natrium në to i cili përdoret për procesin e konservimit. Kjo mund të çojë në shumë çështje shëndetësore dhe sytë e fryrë janë vetëm një prej tyre. Prandaj, para se të hani ose gatuani ato, shpëlajini ato tërësisht për të hequr natriumin e tepërt.

Domatet

Domatet përmbajnë solaninë. Solanina dihet se shkakton inflamacion dhe fryrje. Kështu që nëse rregullisht keni sy të fryrë, provoni të hiqni domatet nga menuja juaj. Nëse sytë tuaj të fryrë zhduken, ju keni identifikuar fajtorin.

Drithërat

Nëse jeni alergjik ndaj grurit, elbit ose thekrës, ose jeni intolerant ndaj glutenit, ngrënia e ndonjë gjëje të bërë nga këto mund të shkaktojë fryrje. Në këto raste do të duhet t’i thoni lamtumirë produkteve me bazë gruri dhe të gjeni alternativa të tjera.

Sheqeri

Sheqeri është një nga ushqimet më inflamatore të imagjinueshme. Shkakton inflamacion në të gjithë trupin, por rreth syve është më e dukshme sepse lëkura atje është e hollë dhe e prirur për tu ënjtur. Gjithashtu, kufizimi i sheqerit ose shmangia plotësisht e tij ka shumë përfitime të tjera shëndetësore. Sheqeri artificial ose ëmbëltuesit janë gjithashtu po aq të rrezikshëm kur bëhet fjalë për shkaktimin e fryrjes.

Specat djegës

Ashtu si domatet, specat djegës përveç solaninës, përmbajnë gjithashtu një përbërës të quajtur capsaicin i cili mund të bëjë që indet të digjen dhe të inflamohen. Dhe ky inflamacion i lehtë mund të ndodhë rreth syve tuaj.

Etiketa:Domate Rrathet sheqeri Syte
Previous post
Next post
Lajmet e fundit
Sport

Më 6 shkurt mbahet seminari për trajnerë 

4 Shkurt, 2023
Sport

Sot janë zhvilluar katër ndeshjet e 1/8 së finales së Kupës së

4 Shkurt, 2023
Nacionale

Qeveria miratoi 11 rregullore

4 Shkurt, 2023
Gjykatë/Prokurori

Gjykata vendos masën e paraburgimit të pandehurve, pasi që të njëjtit dyshohet

4 Shkurt, 2023
Lajme të ngjashme

Këshilla si t’i mbroni sytë nga kompjuteri dhe telefoni

23 Shkurt, 2020

Fuqia e pemëve dhe perimeve me ngjyrë të kuqe

8 Shkurt, 2020

Kafeja dhe diabetikët, ky është hulumtimi i fundit

1 Shkurt, 2020

QKUK: Sigurohet materiali për intervenime në sy

17 Janar, 2020

Produktet që e zëvendësojnë sheqerin

23 Dhjetor, 2019

Sheqeri në gjak, ja si ta trajtoni me ushqimet e duhura

15 Dhjetor, 2019

Rr. Ahmet Gashi p.n. Gjilan, 60000, Kosovë

+383 44 177 281

[email protected]
[email protected]

Kontakti
Raporto
Media Sociale
Numra me rëndësi
Harta e faqes
Shkruaj për 2LONLINE
Fillimi
Info+
Politikë
Nacionale
Policia
Op/Ed
Sport
Art/Kult
Shneta
Lugina
Gjykatë/Prokurori
N'rrjet
Rrotull
2LTV
Njoftime/Shpallje
Magazina
Promo

Ky portal mirëmbahet nga N.SH. 2lonline.com. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin paraprak nga 2lonline.com. Për shfrytëzimin e materialit të këtij portali, obligoheni t’i pranoni Kushtet e përdorimit.

Kushtet e përdorimit
Politikat e privatësisë
Impresum
Marketingu
2010 - 2023. Të gjitha të drejtat e rezervuara | 2lonline.com