Uji nuk i’u ndihmon në uljen e peshës!
Lajmi i keq për të gjithë ata që mbajnë dietë është se pirja e ujit nuk i’u ndihmon juve që të humbni peshë.Shumë njerëz që mbajën dieta, mendojnë që të pijnë sa më shumë ujë, me besimin se uji u ndihmon atyre të bihen në peshë.
Por një ekspert i të ushqyerit thotë se është thjesht një mit uji ndihmon në dobësim.
Mjeku nga Universiteti i Alabamës, Beth Kitchin, ka deklaruar se pirja e ujit nuk është një çelës magjik për të humbur peshë.
“ Ka një evidencë të vogël se pirja e ujit promovon humbjen e peshës, por ky është një mit i vet-përjetësuar” ka thënë ai.
Sipas tij uji nuk është i keq, por vetëm një studime ka treguar se personat që konsumojnë ujë më shumë, djegin disa kalori.
Kitchin ka thënë se po ashtu ekziston një mit se njerëzit duhet të pinë deri neë tetë gota uji në ditë.