Si ndikon papunësia në shëndet

Nëse keni menduar ndonjëherë se puna juaj, bashkë me bashkëpunëtorët e bezdisshëm, thirrjet e vazhdueshme dhe puna jashtë orarit, po ua shkurtojnë jetën, mendoni përsëri.

Më keq se stresi i punës është vetëm papunësia, zbulojnë hulumtuesit nga Finlanda. Papunësia afatgjatë është një kërcënim i madh për shëndetin, përshpejton procesin e plakjes dhe rrit rrezikun nga sëmundjet e ndryshme.

Studimi përfshiu 5.600 persona të lindur në vitin 1966 studiuesit morën nga pjesëmarrësit mostra të qelizave të ADN-së. Pas 31 vitesh ata zbuluan se personat të cilët ishin të papunë për të paktën 2 vjet, më shpesh kishin telomere të shkurtra.

Telomeret janë si kapakë mbrojtës të cilët ndodhen në skajet e kromozomeve dhe zgjaten gradualisht me plakje. Nëse telomeret janë shumë të shkurtra, atëherë vjen deri tek plakja e parakohshme dhe rritet rreziku nga diabeti i tipit 2 dhe sëmundjet e zemrës.

“Papunësia është stresuese, ndërkohë që studimet e mëparshme kanë treguar se nivelet e larta të hormoneve të stresit mund t’i shkurtojnë telomeret dhe jetëgjatësinë,” theksoi kryesuesja e studimit, prof. Leena Ala-Mursula.

Studimet e mëparshme kanë treguar se puna e tepërt gjithashtu mund ta dëmtojë ADN-në. Me pak fjalë, të njëjtat rregulla vlejnë si për të punësuarit ashtu edhe për të papunët: ndaloni me pirjen e duhanit, mbani një peshë të shëndetshme, hani ushqime të ndryshme dhe ushtroni çdo ditë