Puna gjatë natës dëmton trurin!

Të punosh shumë në orët e natës mund të dëmtojë trurin. Ekspertët e Universitetit të Suonsit në Uells dhe të Tuluzës në Francë paralajmërojnë punëtorët e turneve të natës.

Dhjetë vjet punë gjatë natës mund të mplakin me mbi 16 vjet qarqet tona celebrale, sipas studimit që përfshiu më shumë se 3 mijë punëtorë francezë.

Puna gjatë natës, momenti kur ora biologjike ka planifikuar pushimin, mund të ketë në fakt efekte negative mbi aftësinë njohëse dhe kujtesën, shkruan albeu. Për t’u shëruar, duhet të shkëputeni nga ky lloj orari për të paktën 5 vjet. /Titulli.com/