Këshilla si ta parandaloni gripin e sezonal
Tani është një periudhë e vitit kur gripi është në qarkullim. Për këtë arsye ju sjellim disa këshilla si ta parandaloni.
Vaksinohuni
Gripi mund të parandalohet me vaksina
Mbani duart e pastra
Lani duart me sapun dhe ujë, përdorni shpesh sanitizuesin e duarve.
Mbyllni me duar gojën dhe hundën kur teshtini
Kur teshtini duhet ta mbani gojën dhe hundën mbyllur me duar. Pasi të jeni teshtirë, menjëherë lani duart me sapun.
Mos prekni fytyrën
Kjo është një mënyrë e lehtë që mikrobet të mos futen në trupin tuaj.
Buzëqeshni
Studimet tregojnë se e qeshura ndihmon në përforcimin e sistemit imunitar.